Yüksek konsantrasyon, fiziksel ve zihinsel olarak zirve performansa ulaşılması ve yaşam kalitesinin artmasını sağlar.

YETİŞKİNLERDE NEUROFEEDBACK

Neurofeedback egzersizi, beyni güçlendiren bir öğrenme yöntemidir. Bu yöntem ile beynin dikkat kontrolü, duygu ve davranış alanlarını güçlendirecek beyin bölgelerine egzersiz uygulanmaktadır. Böylece, beyninizin günlük işleyişindeki performansı arttıracak şekilde, beyin ritminizi kontrol etmeyi öğrenmeniz sağlanır.

Yüksek konsantrasyon, fiziksel ve zihinsel olarak zirve performansa ulaşılmasına yardımcı olur ve yaşam kalitenizi arttırmanızı sağlar. Süreç ilaçsız, yan etkisiz, ağrısız ve non-invazivdir.

-Depresyon, stres ve davranış bozuklukları
-Anksiyete (kaygı bozukluğu)
-Fibromiyalji (kas-eklem ağrısı, yorgunluk, derinleşen mutsuzluk, yaşam kalitesinde bozulma )
-Migren ve Baş ağrısı
-Pik(peak) performans (sporcular,sanatçılar, işadamları, hekimler,tüm çalışanlar)
-Uyku problemleri
-Panik atak
-Travma sonrası stres bozukluğu
-Obsesif kompülsüf bozukluklar (takıntılar)
-Motivasyon eksikliği, isteksizlik, uyuşukluk, hırçınlık
-Yeme düzensizlikleri ve obezite
-Alkol, uyuşturucu ve madde bağımlılığı
-Vertigo (Baş dönmesi)
-Unutkanlık
-Dikkat konsantrasyon bozukluğu
-Epilepsi nöbetleri

Depresyon, Stres ve Davranış Bozuklukları

Endişeli düşünceler fizyolojik sisteme zarar verir ve fiziksel olarak sayısız şekilde ortaya çıkabilir. Migren, korku, fobiler, uyku sorunu, öfke sorunları, sindirim güçlüğü, yorgunluk, tükenmişlik vb. Vücudumuzdaki birçok sistem uzun süre stres altındayken problem yaşar.

Neurofeedback , beyninize doğal, stresten arındırılmış bir pozisyona nasıl döneceğinizi gösteren hedefe yönelik ve doğrudan bir yöntemdir.

Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)

Bu yöntemle her beceriyi öğrendiğiniz gibi beyin aktivitenizi değiştirmeyi de geribildirim yoluyla öğrenirsiniz. Kaygı bozukluğunda kullanılan yeni olan şey, önceden size sunulmayan bir geri bildirim şekli tarafından yönlendirilmenizdir. Beyninizin elektriksel aktivitesindeki değişiklikler hakkında anlık geribildirim alırsınız. Beyin bilimi, beyin ağlarının tekrarlı egzersizinin beyni yeniden yapılandırdığını göstermiştir. Neurofeedback, beyninizdeki anksiyete ağlarını yeniden biçimlendirmenizi sağlar.

Migren ve Baş Ağrısı

Migren şiddetli baş ağrılarının ve eklenen başka semptomların yaşandığı nörolojik bir bozukluktur. Baş ağrısı genellikle kafanın yalnızca bir tarafında veya önünde olur ve günlerce sürebilir.

Neurofeedback, direkt olarak merkezi sinir sistemi ile çalıştığı için serebral korteksteki uyarıları düzenler ve bu da baş ağrılarının azalmasına, daha az hassasiyete ve migrenle ilgili diğer semptomların da azalmasına yardımcı olur.

Pik (Peak) Performans

-İş Performansı
-Spor Performansı
-Sanat ve Müzik Performansı

Beyin vücuttaki herhangi bir organ gibidir. Egzersiz yaparsanız daha iyi performans gösterir. Verimli bir beyin daha kısa sürede daha fazla doğrulukla daha fazlasını başarabilir. Neurofeedback, sinir ağlarını tek bir egzersizle ve kasla aynı şekilde eğitmek ve egzersiz yapmak için araçlar sunar. Kişiselleştirilmiş program, belirli sinirsel bağlantıları güçlendirerek beyin kaynaklarını daha verimli kullanır.

Şirket yöneticileri, iş dünyası liderleri gelişmiş liderlik becerilerini arttırmak ve daha iyi zaman yönetimini kullanmak için, cerrahlar konsantrasyonu iyileştirmek için, tüm çalışanlar stresten kurtulup, uykuyu iyileştirip, motivasyonu ve verimliliği arttırmak için neurofeedback yöntemini kullanırlar.

Profesyonel sporcular ve müzisyenler odaklanma, motivasyon ve konsantrasyonlarını arttırmak, çok stresli durumlarda duygularını kontrol edebilmek, kilit durumlar sırasında dikkat dağılmalarını ayarlamak, işlem hızını artırmak ve tüm enerjilerini yaptıkları işe odaklamak için neurofeedback yöntemini kullanırlar. Yüksek stres altında kendine hakim olma, kritik anlarda daha hızlı düşünüp, daha az hata yapmalarını sağlamaktadır.

Neurofeedback profesyonel sporda, sanatta ve iş dünyasında giderek daha fazla kullanılan bir yöntem haline gelmektedir. Neurofeedback yöntemini kullanan bazı kişi ve kuruluşlar;

- Real Madrid futbol takımı
- Chelsea futbol takımı
- AC Milan futbol takımı
- İtalya Milli Futbol Takımı
- Formula 1 takımları
- Tiger Woods (Amerikalı Dünya Golf Şampiyonu)
- Jason Day (Avustralyalı Golf Şampiyonu)
- Mary Pierce (Amerikalı Tenis Şampiyonu)
- NASA astronot eğitim merkezi
- Birleşik Devletler Olimpiyat Eğitim Merkezi
- İngiliz Spor Enstitüsü (Olimpiyat Eğitim Merkezi)
- Kanada Ulusal Olimpik Spor Merkezleri
- Norveç Olimpiyat Eğitim Merkezi
- Tayvan Olimpiyat Takımı
- Singapur Olimpik Spor Konseyi
- ABD Özel Kuvvetler ve Deniz Kuvvetleri eğitimi
- ABD Ordusu'nun Geliştirilmiş Performans Merkezleri
- Wingate Spor ve Beden Eğitimi Enstitüsü
- İnsan Performans Enstitüsü, Avustralya Özel Kuvvetleri
- West Point Askeri Akademisi

Uykusuzluk

Uyku sırasında, beynin gün içinde alınan tüm bilgileri sıralama, önceliklendirme ve düzenleme şansı vardır. Zihinsel işlevsellik, uyku azalırken fiziksel performansın neredeyse iki katı kadar azalır.

Uyku güçlüğü nedenleri çeşitlidir. Stres, endişe, tükenmişlik, travma veya alışılmış döngü düşüncesine bağlı olabilir. Sebep ne olursa olsun, beyin uyku için doğru duruma geçme yeteneğini kaybeder..

Neurofeedback, doğal uyku ritimlerinizi geri kazanmanıza yardımcı olur. Beyin kontrolü ve esnekliği eğitimi ile merkezi sinir sisteminin aktivasyondan dinlenmeye yumuşak geçişi doğal olarak gerçekleşebilir.

Panik Atak

Aniden ortaya çıkan, ara sıra tekrarlayan korku nöbetlerine panik atak denilmektedir. Belirtileri; nefes darlığı, terleme, sersemlik, titreme, soluğun kesilmesi, baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme, kontrolü kaybedip çıldırma korkusu, çevresindekileri ya da kendini değişmiş ve normalden farklı hissetme durumu, ölüm korkusu, vücutta karıncalanma, göğüste ağrı biçimindedir.

Neurofeedback, beyinde düzensiz olan elektriksel aktiviteyi düzenli hale getirip, beyindeki elektriksel dağılımı dengeleyerek beynin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayarak bu olumsuz durumların azalmasını sağlar.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Beyin fonksiyonu bağlamında, travma kendinize ve dünyadaki yerinize bakışınızı değiştiren herhangi bir olay ya da deneyim olarak tanımlanabilir. Tek bir olayın sonucu olarak ortaya çıkabilir veya tehdit edici veya yalnız bir ortam nedeniyle kademeli olarak birikebilir.

Travma, ani ölüm ve kayıplarda, cinsel, fiziksel ve duygusal istimarlarda, şiddete maruz kalanlarda, savaş sonrası geri eve dönenlerde ortaya çıkabilir. Beyin aktivitesi travmatik olaylar tarafından değiştirildiğinde, taşınması ağır bir yük olabilir.

Neurofeedback egzersizleri, derin bir bilinçaltı seviyede çalışarak travma ve travma sonrası semptomların döngüsünü kırar. Beyninize bakış açınızı değiştirmesi ve travmatik olayları geçmişte taşıması için geri bildirimleri yapar.